お尻がザラザラしているときの効果的なケア方法

あなたはご自分のお尻チェックしてますか？

 
お尻チェックとは、お尻の肌の状態を確認することです。お尻の肌を触ってみたり、鏡でチェックしてみましょう。すると、お尻がゴワゴワ・ザラザラしていたり、ボコッとできものができていることが分かります。

今回は、お尻の肌がざらざらになってしまうことに注目して、原因やケア方法を紹介します。

お尻がザラザラとした肌触りになってしまう原因とはどんなものがあるのでしょうか・
主な原因として、摩擦、ムレ、刺激や乾燥、ストレスなどが関係していると言われています。
 

摩擦について

お尻は、いつも下着を着けていることから、摩擦の刺激を受けやすく、体を洗う時にも摩擦が生じることがあります。この摩擦が肌の刺激となり、お尻はこの刺激に対応するため肌を守ろうとし、結果として、お尻の角質が厚くなり、ザラザラ・ごわごわするといったことに繋がります。

蒸れについて

お尻は、入浴時以外衣類に覆われています。そのため、通気性の悪い下着や衣類の場合、蒸れてしまうことが多くあります。この蒸れた状態は、肌にとって良くありません。雑菌の繁殖もしやすく、肌呼吸を乱してしまうこともあります。

そのため、肌機能が低下し肌がゴワゴワ・ザラザラしてしまうと考えられます。

乾燥・ストレス

肌が乾燥すると保護機能が低下してしまい、その代わりに角質が厚くなってざらざらになることがあります。特に、お尻は顔のように乾燥していることに気付くことが難しい部位です。

お尻が乾燥し始めていてもケアしていない場合が多く、お尻がザラザラになったり、出来物ができたあとに気付いてケアするといった人が多いものです。

また、お尻に直接的な刺激を受けていなくても、慢性的なストレスは自律神経やホルモンのバランスを乱してしまい、肌トラブルを起こす原因となります。そのため、ストレスには上手に対処することが必要です。

お尻のザラつきの原因にあるように、下着は重要なポイントです。下着を化学繊維（ポリエステルなど）が使用されているものではなく、通気性の良い自然な繊維（綿や絹など）を使用している下着を選ぶようにしましょう！

可愛らしいランジェリーの多くは、肌触りがツルツルしていませんか？このような、ツルツル・テカテカ（見た目）の下着の多くは化学繊維の配合が主となっています。最近では、自然素材を使用している下着もデザインに凝ったものが販売され始めました。

化学繊維のものに比べ、デザイン性に欠けることもあります。その場合は、お尻のザラツキがキレイに解消したら、普段着用したいお気に入りの下着を着用しましょう。

また、下着のサイズについても選びなおしましょう！下着のサイズが合わないことで、摩擦が起きやすくなったり、身体を締め付け、血流が悪くなるといったことが起こります。

これらは、お尻をザラザラにしやすいため自分にフィットしたサイズの下着を選ぶことが大切となります。

ザラザラお尻をキレイに解消するための基本は”保湿”です。保湿を丁寧に行うだけでも、お尻の肌状態はかなり改善します。お尻のスキンケア・保湿を行うタイミングとしては、入浴後が一番！！お尻の保湿のために、ボディローションやクリームを使用しマッサージするように丁寧に行うようにしましょう。

また、保湿をする前の入浴時での注意点ですが、お尻をゴシゴシと洗ってはダメです。お尻のザラツキ・細かいプツプツをゴシゴシ洗うとキレイになると思っている人もいますが、ざらつきはゴシゴシ洗っても取り除くことはできません。逆に酷くなってしまう場合があります。お尻がザラザラしているときは、ボディソープを泡立ててたっぷりの泡で包むようにやさしく洗いましょう。

どうしても気になるざらざらお尻の肌には、お尻にも使用できるピーリング剤を使用してみるといった方法があります。ピーリング剤は主に、古くなった角質を除去する効果があります。古い角質の除去により、ザラツキを解消できます。

ピーリング剤は、市販やネットでの購入ができセルフケアが可能です。また、美容皮膚科などで施術してもらうといった方法もあります。自分のお尻の肌の状態や希望に合わせて検討してみましょう。

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