お尻やお股にできたニキビはとストレスが原因？

ｽﾄﾚｽって何？

現代の多くの人は
"ｽﾄﾚｽを抱えている"
"ｽﾄﾚｽによる病気の発症"
"ｽﾄﾚｽﾌﾘｰになろう!"　など

日頃”ｽﾄﾚｽ”という言葉を耳にする機会が多いのですが
まず、始めにｽﾄﾚｽとは何でしょうか？

お尻や股のニキビができる人は、ストレスについてしっかり知っておくと対処方法が分かり、ニキビ予防や改善に繋がります。

ｽﾄﾚｽとは、外部からの様々な刺激により自分の身体や心に負荷がかかり、
歪みが生じることを言います。
外部からの様々な刺激のことをｽﾄﾚｯｻ―と呼びます。
ｽﾄﾚｯｻ―は、ｽﾄﾚｽを引き起こす原因を指す用語です。

お尻や股のﾆｷﾋﾞができる原因は物理的ｽﾄﾚｯｻ―と自律神経にある！？

このｽﾄﾚｽは、お尻ﾆｷﾋﾞや出来物の発生に深く関わりがあることが分かっています。
ｽﾄﾚｽについて、さらに詳しく解説します。
ｽﾄﾚｽを引き起こす刺激”ｽﾄﾚｯｻ―”がﾎﾟｲﾝﾄとなります。

◇ｽﾄﾚｯｻ―とは？
ｽﾄﾚｯｻ―とは、4種に分類することができます。
1.物理的
2.化学的
3.生物学的
4.心理的

ここで、お尻のﾆｷﾋﾞや出来物の発生に関わるｽﾄﾚｯｻ―は
物理的ｽﾄﾚｯｻ―と心理的ｽﾄﾚｯｻ―の2つです。

物理的ｽﾄﾚｯｻ―によるお尻や股のニキビへの影響とは？？

物理的ｽﾄﾚｯｻ―は、急激な温度変化、騒音などを示します。
特に、日常生活で身近なものでは空調機による急激な温度変化は、
物理的ｽﾄﾚｯｻ―の代表的なものとなります。
空調機による急激な温度変化は、私たちの自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを崩す原因となります。

そもそも私たちは、体温調節機能を持ち、一定の体温を保持しています。
この体温調節機能は、自律神経の働きで調節されています。
暑い季節は、汗をかき、（皮膚から熱を逃がすｲﾒｰｼﾞ）体温を下げます。
反対に、寒い季節では、熱を逃がさないよう血管を収縮させたり、
身体を震わせ熱を発生させたりすることで、体温調節を行うのです。

しかし、ｴｱｺﾝや暖房機器の利いた部屋を出入りすることで
自律神経による体温調節が頻繁に行われ、
徐々に自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが乱れやすくなってしまうのです。
（自律神経のﾊﾞﾗﾝｽとは、交感神経・副交感神経の拮抗作用）

まず、人の身体の反応として、ｽﾄﾚｽを感じると
同時に、交感神経が優位に働く状態となります。
そして、交感神経が優位となっている状態は、”男性ﾎﾙﾓﾝ”の分泌が促進されます。
この男性ﾎﾙﾓﾝの働きの一部により、”皮脂の分泌が過剰”となります。

さらに、男性ﾎﾙﾓﾝの働きとして、肌の”角化異常”を起こし、
肌を硬くする作用もあるのです。
これらにより、皮脂が毛穴つまりを起こし、
お尻やお股のﾆｷﾋﾞや出来物の原因となってしまうのです。

このように、ｽﾄﾚｽによる自律神経の乱れは男性ﾎﾙﾓﾝの分泌を促進し
結果として、お尻やお股のﾆｷﾋﾞや出来物ができやすくしてしまいます。

ｽﾄﾚｽを受けてもお尻や股のﾆｷﾋﾞを防ぐためには？

私たちは、日常生活を送る上でｽﾄﾚｽを全く受けずに過ごすことは大変難しいことなっています。
ｽﾄﾚｽを受けないという状態を作ることは難しいので
ｽﾄﾚｽを受けたときの対処方法によって、お尻や股のﾆｷﾋﾞや出来物を予防・改善していきましょう。

ｽﾄﾚｽを受けて、自律神経を乱さないためにできること

まず、物理的ｽﾄﾚｯｻ―の代表的な急激な温度変化についてです。

急激な温度変化は、身体への影響が大きく、自律神経のON/OFFの切り替えに負担が生じやすいので、少しでもこの切り替えを穏やかにすることがﾎﾟｲﾝﾄとなります。

自律神経の切り替えは、私たちが意識して操作できることではありません。
環境の温度変化に対応して、自律神経の切り替えが行われます。

 
具体的な対策としては、
暑い夏に、室外（高温下）から冷房の効いた室内へと急激な温度変化を和らげるために
室内では、薄い上着を羽織り急激な温度変化が起こらないようにしましょう。
反対に、寒い冬では重ね着により、体温調節を行い温度変化を緩やかにし
自律神経の切り替えに負担が生じないように注意しましょう。

急な温度変化は、自律神経を乱すだけでなく
寒い季節は、特に暖かいところから冷たい・寒いところへ移動することで
急激な温度変化が起こり、身体が反応できない・過剰反応してしまうなどといったことにより
心筋梗塞や虚血性心疾患などが起こりやすくなると言われていますので、注意が必要です。

 
お尻や股のﾆｷﾋﾞや出来物だけでなく、女性の方に多い、冷え性についても
この自律神経の乱れが深く関わっていると言われています。

物理的ｽﾄﾚｯｻ―については、対処できやすいのでお尻や股のﾆｷﾋﾞを防ぐためにも
自律神経を乱さないようにしましょう。

関連ページ

お尻や股にニキビができる原因とは？

お尻や股にニキビができる原因とは？また、お尻ニキビと似ている出来物や予防方法について。さらに、お尻ニキビケアの方法について紹介。

毛穴詰まりは、股やおしりのニキビができる原因ってホント？

股やおしりにニキビができる原因は、毛穴詰まりということ知っていますか？この毛穴詰まりとお股・お尻ニキビの関係について、ニキビをキレイにする方法やニキビに効く市販薬について解説しています。

活動時の皮脂とお股ニキビの関係

活動時は皮脂分泌が多くなるため、お股ニキビができやすくなるのか？といったことについて解説しています。この原因とお股ニキビのケア・気を付けたい対処方法についてまとめました。

おまたニキビと自律神経の関係とは？

おまたにニキビや出来物ができる原因として自律神経が関わっていることが分かってきています。そこで、おまたニキビと自律神経の関係ときれいに治すための方法・市販薬についてまとめました。潰さずキレイに治しましょう。

おまたニキビができるのはホルモンが関係しているって本当？

おまたニキビは、身体からのサインです。とくにホルモンバランスが関係しているようです。そのことについて、解説とキレイに治すためのケア方法市販薬をまとめました。

皮脂詰まりはおまただけでなくおしりニキビの原因になる？

皮脂詰まりは、おまたやおしりニキビができる原因となるのでしょうか？そして、キレイに治す方法や市販薬についてまとめました。おまたやおしりにできたニキビは、早めの対処が大切です。市販薬を使ってキレイにケアしましょう。

おまたやおしりのニキビは寝不足が原因かもしれません。

寝不足は、身体に様々な影響を与えます。その一つとして、おまたやおしりのニキビも挙げられます。睡眠不足とおまたニキビとの関係やニキビをキレイに治すための方法と市販薬についてまとめました。

おまたニキビ・出来物ができるのはストレスが原因って本当？

いつの間にか、おまたにニキビや出来物ができる原因としてストレスが関係していることについて解説します。ストレスとおまたニキビ・出来物の関係や効果的な薬も紹介しています。

おまたニキビの原因と治す方法

おまたやおしりにニキビができる原因とは？原因について解説します。また、デリケートゾーンにできたニキビを治す方法についても紹介。おまたやおしりのニキビは早く治してしまいましょう。

お尻や股のニキビができる根本的な原因とは？【毛穴詰まり】がキーポイント？！

お尻や股のニキビはなぜできるのか？根本的な原因を紹介します。毛穴詰まりとニキビの原因と対処方法について。皮脂が原因で、お尻ニキビができるのか？それともお尻特有の原因があるのか…毛穴詰まりを起こさないことがニキビ予防に効くの！？男性ホルモンが悪い？！

お尻や股のニキビができる原因〜心理的ストレスとニキビの関係〜

お尻や股のニキビや出来物ができる原因は心理的精神的ストレスが大きい？って本当？心理的ストレスとお尻ニキビの関係を解説。解消方法も紹介。

股ずれでニキビができるって本当？

股擦れが原因で、お股にニキビができることについてまとめました。股ずれとニキビの関係やお股ニキビを早く治すための方法を解説。股擦れ・おまたニキビを治すために正しいケア方法を知っておきましょう。

おしりとお股にできものができる原因と対処方法

おしりや股にできものができる原因や対処方法ついてまとめました。できものの正体は？お股やおしりにできたニキビやできものを早く治すための方法を紹介。悪化しないうちに早く治してしまいましょう。